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需要有哪些专业的体能素质
来源:www.jsruian.cn 发布时间:2018-08-02
首先要提高的素质,需要从自身的身体素质出发,接受专业的体能素质训练,例如速度、耐力、力量、柔韧度、自我控制力的训练。
其次在具备了专业的体能素质以后还需要掌握必备的专门防卫技术,防卫技术中包括了腿法、摔法、拳法等都对专业素质有较高的要求,还有各种枪械与剑棍的使用等。
其次在具备了专业的体能素质以后还需要掌握必备的专门防卫技术,防卫技术中包括了腿法、摔法、拳法等都对专业素质有较高的要求,还有各种枪械与剑棍的使用等。
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